Christine ROSSI
Sophrologue thérapeute, hypnose, thérapies brèves, gestion du stress, burn out, yoga thérapie, accompagnement souffrances physiques & psychiques,
Christine ROSSI, sophrologue en Avignon, diplômée par l’ISL de Montpellier et l’ESL en sophrologie du travail.
La sophrologie a un champ d’action qui s’applique à de nombreux domaines, comme la relation d’aide, la préparation aux examens scolaires, dans le domaine sportif, dans le développement personnel, la préparation mentale aux interventions médicales, examens médicaux, anesthésie, rééducation physique, préparation à l’accouchement, dans l’accompagnement du sevrage à une dépendance, l’accompagnement des personnes en fin de vie, …
Elle concerne :
Adultes
Adolescents
Enfants
–
Entreprises
–
L’Accompagnement
des Séniors
Christine ROSSI – 8 rue Maurice Clavel – 84000 AVIGNON – Téléphone : 06 86 91 62 74
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LA SOPHROLOGIE
La sophrologie qui a été créée en 1960 par le Professeur A. Caycedo, Neuropsychiatre, est, selon son étymologie, l’étude de la conscience en harmonie. C’est une méthode qui prend en considération l’être humain dans sa globalité et contribue à son épanouissement, son bien-être. La résistance au stress varie d’un individu à un autre. Grâce à la pratique de la sophrologie vous apprendrez à connaître votre niveau de résistance et à veiller à ne pas le dépasser. Par des exercices simples de respiration, de relaxation et de visualisation, vous serez en mesure d’agir à tout moment et dans toutes les situations. La conscience sophronique correspond à l’harmonie du corps et de l’esprit progressivement acquise par l’entraînement sophrologique. C’est une technique accessible à tous sans contre-indication (enfant, adulte, sénior, professionnel), qui vise à rendre la personne autonome par un apprentissage simple.
LA SOPHROLOGIE EN ALLIANCE À LA THÉRAPIE
Les séances de sophrologie que je propose sont non seulement adaptées à la problématique rencontrée mais soutenues par une thérapie où peuvent être employées différentes approches cognitives et comportementales, analytiques, hypnose, IMO, EFT, Maïeustésie. La pluralité des approches lors des consultations permet un travail souple, efficient et dans le respect de la personne qui consulte.
Déroulement des séances et tarifs
La première séance permet généralement d’exposer la problématique et de déterminer la manière dont se dérouleront les prochaines séances.
Le nombre des séances varie selon la problématique et l’implication dans le travail thérapeutique.
Séance Individuelle en cabinet (Durée 60 mn) : 50€
Séance individuelle à distance (Via Skype ou autres) : 50€
Séance en couple (Durée 60 mn) : 70€
Le tarif pour une intervention à domicile est à déterminer en fonction du temps et de la situation géographique.
Christine ROSSI – 8, Rue Maurice Clavel 84000 AVIGNON – Téléphone : 06.86.91.62.74
SOPHROLOGIE EN ENTREPRISE
La société d’aujourd’hui se caractérise par la réussite professionnelle et sociale. Tout doit aller vite, performance et productivité sont de rigueur, puis s’ajoute la vie de famille, l’éducation des enfants, etc.
Le taux d’absentéisme au travail est en augmentation constante, ce qui est le signe d’un malaise profond.
La sophrologie apporte une aide précieuse aux équipes de travail et ses dirigeants par des techniques simples et rapides.
Elle améliore le seuil de résistance au Stress, le contrôle de Soi, la mémoire, la concentration, la créativité, la motivation, la diminution des tensions physiques, et de la fatigue.
Elle contribue à rétablir dans l’entreprise un bon climat social et redonne souvent une image dynamique de celle-ci.
| Séance individuelle Sur site |
Séance de groupe (entre 3 et 8 personnes) |
| 70 € | 150 € |
| Durée 60 mn | Durée 60 mn |
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ACCOMPAGNEMENT DES SENIORS
Depuis 2010, mon expérience en EHPAD et secteurs protégés pour personnes âgées atteintes de maladies neurodégénératives comme la maladie d’Alzheimer ou apparentées (Parkinson, Corps de Lewy,…) me permet d’apporter un soutien tant aux personnes malades qu’aux proches qui les accompagnent.
Accompagner un proche atteint d’une maladie neurodégénérative est très éprouvant physiquement et psychologiquement, c’est pourquoi je peux proposer des interventions à domicile..
Christine ROSSI – 8 rue Maurice Clavel – 84000 AVIGNON – Téléphone : 06 86 91 62 74
LES ENFANTS
Dans quel cas consulter pour son enfant :
- Troubles de sommeil, cauchemars
- Troubles alimentaires
- Blocages
- Difficultés familiales
- Agitation, comportements inhabituels
- Problèmes scolaires
- Peurs
- Tristesse
- Traumatismes
- Inquiétudes parentales
- Et tout sentiment de mal être de l’enfant …
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ADULTES ADOS
La démarche pour consulter est souvent difficile à prendre, les questions tournent autour de la durée des consultations, la remise en question, le besoin de se soulager, d’améliorer sa situation, de trouver des réponses, de sortir de la culpabilité, de prendre ou reprendre sa vie en mains. Les raisons pour consulter sont nombreuses..
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COURS DE YOGA POUR TOUS
Faire de son corps un allié en pratiquant le Hatha Yoga
Le mot YOGA signifie Union
Le Yoga est un moyen de retrouver la totalité de notre être, notre intégrité d’être humain à part entière.
Les techniques de YOGA revitalisent le système nerveux. Elles permettent au corps de jouir d’une meilleure santé et d’une plus grande énergie.
Elles libèrent l’esprit du fardeau des expériences passées, ainsi le mental devient plus cohérent, et la vie plus enrichissante.
À qui s’adressent les séances de yoga proposées ?
À toutes personnes désireuses de pratiquer, ados, adultes, seniors
Aucune condition physique n’est requise !
Les séances sont adaptées en fonction des besoins de chacun et des capacités du corps !
Composition des séances
Nous travaillerons sur les 5 couches de l’Être
I. Annamayakosha, le corps physique : travail de renforcement musculaire progressif, assouplissement en douceur, postures de HATHA YOGA
II. Pranamayakosha, énergie vitale et prana : des exercices de respiration et d’activation de l’énergie
III. Manomayakosha, le mental, nos sens, émotions, pensées : relaxation et visualisation
IV. Vijnanamayakosha, la connaissance, la voix intérieure qui nous guide, l’intuition : exercices de concentration
V. Annandamayakosha, l’âme, état de joie de félicitée : méditation
Les séances sont d’une durée d’une heure
Séance individuelle 15€
Séance individuelle à domicile 50€ (rayon de 10km)
Séance de groupe entre 2 et 3 personnes, 10€ par personne
En entreprise, séance groupe avec un maximum de 10 personnes, sur devis
Les horaires sont adaptés selon vos possibilités
Christine ROSSI – 8 rue Maurice Clavel – 84000 AVIGNON – Téléphone : 06 86 91 62 74
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Salutations au soleil
https://youtu.be/4GXu4SdnVtk https://youtu.be/ygM-pfuY4Y4 https://youtu.be/C7mFCpJ_oHc
Séance de sophrologie pour décharger la colère
Séance de sophrologie pour se libérer de la colère et prendre du recul
Séance de sophrologie pour lâcher prise
Séance de sophrologie pour lâcher prise sur une idée ou pensée qui tourne en boucle dans votre mental
Méditation Gratitude et Amour
Méditation sur la gratitude et l’amour
Le chemin de vie
Enregistrement de sophrologie en lien avec notre chemin de vie
Séance de sophrologie pour aider à dépasser les désagréments liés à la ménopause
Dépasser les désagréments liés à la ménopause
Série de mouvements pour lutter contre les bouffées de chaleur
Série de mouvements spécifiques pour lutter contre les bouffées de chaleur
Approche Snoezelen
Formée à l’approche Snoezelen au sein de l’EHPAD dans lequel j’exerçais, je peux partager cette approche à domicile ou en cabinet avec des personnes en difficulté physique ou psychologique, qu’elles soient âgées, atteintes de maladies neurodégénératives, Alzheimer,...