06 86 91 62 74

COURS DE YOGA POUR TOUS

 

Le mot YOGA signifie Union

Le Yoga est un moyen de retrouver la totalité de notre être, notre intégrité d’être humain à part entière.

Les techniques de YOGA revitalisent le système nerveux.
Elles permettent au corps de jouir d’une meilleure santé et d’une plus grande énergie.
Elles libèrent l’esprit du fardeau des expériences passées, ainsi le mental devient plus cohérent, et la vie plus enrichissante.

 

À qui s’adressent les séances de yoga proposées ?

À toutes personnes désireuses de pratiquer, ados, adultes, seniors
Aucune condition physique n’est requise !
Les séances sont adaptées en fonction des besoins de chacun et des capacités du corps !

 

Composition des séances

Nous travaillerons sur les 5 couches de l’Être
I. Annamayakosha, le corps physique : travail de renforcement musculaire progressif, assouplissement en douceur, postures de HATHA YOGA
II. Pranamayakosha, énergie vitale et prana : des exercices de respiration et d’activation de l’énergie
III. Manomayakosha, le mental, nos sens, émotions, pensées : relaxation et visualisation
IV. Vijnanamayakosha, la connaissance, la voix intérieure qui nous guide, l’intuition : exercices de concentration
V. Annandamayakosha, l’âme, état de joie de félicitée : méditation

Les séances sont d’une durée d’une heure
Séance individuelle 15€ / Séance individuelle à domicile 50€ dans un rayon de 10km
Séance de groupe entre 2 et 3 personnes, 10€ par personne
En entreprise, séance de groupe avec un maximum de 10 personnes, sur devis
Les horaires sont adaptés selon vos possibilité

Christine ROSSI – 8 rue Maurice Clavel – 84000 AVIGNON – Téléphone : 06 86 91 62 74